4.山楂-有活血化瘀、消积导滞、降低血脂和减肥作用。特别是血脂偏高的肥胖症，尤其适宜。中医认为多吃山楂能耗气，所以湿痰型肥胖者应多吃。
3.1播种时期春播和夏播均可。春播：3～5月份，夏播：6～7月份。